確かにQRコードを読み込むことはしていたが、今回は違う。それは「義母の入院面会予約は、事前にQRコード利用による」ということである。普段なら簡単にできる読み込みも、気が焦るばかり。気持ちを落ち着けるとQRコードは簡単に読み込むことはできた。必要事項を入力し送信すれば終了になるはずであった。しかし、容易ではなかった。必要事項は「氏名（漢字、フリガナ）・Eメールアドレス・電話番号・面会希望日及び時間帯」だけなので、難しいことはないはずなのに、エラーで送信できない。

頭の中は、落ち着け！ゆっくりもう１回入力しようなのに、原因は「電話番号は必ずハイフン記号を入れる」と、小さな文字で書いてあったのに気が付かずにいたのだ。どうしようと思っていた時に、姪のパートナーが買い物から帰ってきたので、入力を頼んだらすぐに面会予約が完了。エラー原因も教えてもらい、それ以降は面会予約もスムーズにできるようになった。幸いなことに義母の入院も短期間で済み、面会予約も３回で終了することができた。今回のことで、スマホを普段から使い慣れていないと病院の面会もできなくなるということを知った。

アート作品を探しながら歩いていると、せせらぎの丘と呼ばれる、植栽とアート作品が一体化した場所に着く。今日はまるでホップの実をつけているような「クマシデ(左写真)」「イヌシデ」を見つけることができた。春に綺麗に花を咲かせていた「ハナズオウ」は豆科の植物らしく、まるで枝豆のような実がなっていた。黄色の花が綺麗な「ビヨウヤナギ」「キンシバイ」を見ることもできた。「シモツケソウ」「アオキ」「クスノキ」を見つけることができた。１時間あまりの散策で、多くの花木に出会うことができるのも魅力の一つである。２０年以上の月日が花木を成長させ、ゆとりのある空間を生み出し、さいたま新都心の個性を表しているように感じる。都市の中の緑なので、森や林の中を歩いているような感覚ではないが、まだまだ沢山の花木を見ることができる。「さいたまスーパーアリーナ」「けやき広場」だけではなく、アート作品と花と緑を探しにさいたま新都心周辺を歩いてみませんか？   (7期　金子)

　　※花木については、多田多恵子先生　「小学館図鑑　ＮＥＯ　花」を参照した。

その結果、白内障手術を経験している人が多いことに正直驚いてしまったが、「よく見えるようになった」の言葉を頼りに手術をする日程を調整した。気候の安定する10月に4泊5日の入院・手術をすることにした。日帰り手術や１泊入院手術もあるが、嫌なことはまとめて済ませるべきだと思い4泊5日の入院・手術を決めた。手術を経験した人からは「たいしたことは無い、30分くらいで痛くもないし、すぐに終わるよ！」と、慰められ、強がりなのか本当に簡単なのかはよくわからないが、術後の快適さを教えてくれた。実際に夫が手術をしてみると大方その通りだったが、1点だけ足りなかったものがあった。それは手術中の「目を動かさないようするのはつらい」ということである。それ以外は情報通りだった。

入院中に「よく見えるようになった。今までが嘘のよう！」と連絡があり、心配も吹き飛んでいった。夫は手術前のモヤモヤした気持ちがスッキリし、スマホの画面もよく見えることから、病院での食事の写真も送ってきてくれた(右写真)。大学卒業後の就職先として、私は病院や保健所での栄養業務をすることも考えたことがあって、病院食に興味があり、送られてくる写真は楽しみだった。コロナ禍で面会ができないので、食事の写真を見ているだけで安心することができた。

私は30代、50代で大きな手術による入院をしている。特に30代の時にはＩＣＵに入ったので、一晩夫に病院に泊まってもらっている。仕事帰りに毎日病院に来てもらっていながら、わがままを言っていた記憶だけがある。今回の夫の入院で何か恩返しができればと思っていたが面会禁止の5日間は何もできないままで過ぎ去ってしまった。

退院後、しばらくしてから洗髪や洗顔そして髭剃りも許可され、心配していた炎症も起きていないようで、１日４回の点眼リズムにも慣れてきた。視力も安定したので、新しい眼鏡を作ることができ、車の運転も再開することになった。夫も私も今までの日常生活の有り難さを感じながら、手術に対する不安のモヤモヤも、見づらいモヤモヤもスッキリしたと喜んでいた。

ふと、よく見えるようになった夫の目には私の顔はどう見えているのかが心配になってきた。マスク生活を言い訳にして、緩みすぎていた生活に甘えている自分の顔をしっかりと見たら、皺もシミも増えている。「遅すぎる、手遅れだ！」夫はモヤモヤからさようならしたが、私の心はモヤモヤしてきた。私もモヤモヤからさようならをするために、諦めずに顔の手入れを始める決心をした。絶対スッキリとした健康的な顔で、新しい年を迎えることができるようにしよう！ (７期　金子)

小学生の時から速く走ることも長距離も苦手で、スポーツ全般が得意ではない私にとって、「適度な運動」を生活のなかに取り入れることは正直容易なことではなかった。そこで、ウォーキングと共に昨年の春から始めた午前６時２５分からの「テレビ体操」は既に１年以上継続している。

朝カーテンを開けて朝日を浴びていると、時には小鳥の囀りまで聞こえてくることもある。春には鶯の鳴き声まで聞くこともでき、早起きは三文の得と称して、我が家から見える風景と鳴き声を動画で友人に送ることができた。テレビ体操の深呼吸で清々しい空気をたくさん吸い込んでいると、肺だけではなく心まで元気になるような気がしてきている。生活習慣病や生活機能低下の予防のためにも、季節の花を楽しめるウォーキングとテレビ体操は私にとっては継続ができる運動習慣となり、「フレイル」という言葉が少し遠ざかってきているように感じている。 

「春から秋まで」の季節はテレビ体操をポジティブに捉えることができたが、冬になると日の出の時間が６時半を過ぎ、カーテンを開けても朝日を浴びることもできず、日の出直前の時間は最低気温帯なので正直寒く、「さぼりたい」が心の中に芽生えた。なぜか私の心に「さぼりたい」が芽生えた時に限って、夫が「今日も体操だ！」と声をかけてくれる。勿論逆に私が「今日も体操だ！」と声を出すことで夫の気持ちを奮い立たせることもできているようである。

昨年の暮れ「１月１日もテレビ体操はあるのかな？」と夫が聞いてきた。放映がなければ寝坊ができると思う気持ちは二人にはあったが、「１年の計は元旦にあり」の諺があるので、午前６時２５分には体操ができる準備をして待つことにした。やはり放映が始まった。ところがいつもと違い「新春テレビ体操」(右写真)と題され、指導者３人・ピアノ演奏者３人・体操アシスタント７人の計１３人勢揃いの豪華版のテレビ体操が始まった。身体を動かしていると自然と３６５日毎日休まず放送してくれるテレビ体操を応援したい気持ちになった。

そして季節は冬から春となり、日の出の時間も早くなりカーテンを開けて朝日を浴びると幸せホルモンである「セロトニン」の分泌量も増加してきて気持ちも前向きになってきている。正直三日坊主で終わるかもしれないと思ったテレビ体操が、一人ではなく夫と行っていることで、習慣化してきている。正直さぼりたい気持ちがあった時も、夫の「今日も体操だ！」の声に励まされ、コロナ渦で気持ちが沈みがちな時でさえ、体操をした後の爽快さで気持ちが明るくなる。そして、高校時代の友人との体操教室が再開したときに、笑顔ともに１時間半の体操ができるように「継続は力」を信じて春から夏のテレビ体操を続けていきたい。(７期生　金子)

                                                                                                2020-12-21

ほぼ半世紀ぶりに本格的に筆を持ち、「書道Ⅰ」の教科書を用いて書道の世界を楽しんでいる。先生は元書道の教員、生徒は元養護教諭と私の二人。縁あって一時期同じ職場で仕事をした関係で、退職後のひとときを三人で書道を通して楽しい時間を過ごしていた。ところが新型コロナウイルスの影響で、講座修了後の「おしゃべりタイム」を楽しむことはできなくなった。しかし今まで以上に硯に向かった時に感じる墨の香りを楽しむことはできる。墨の香りは、先が見えないマスク生活に折れそうな心を優しく癒してくれる。現役の時、書道室の前を通るたびに墨の香りが「今日も頑張ろうね！」と話しかけてくれているような気がしていた。墨の香りはいつも私の心を励まし癒してもくれる、大切な香りである。 

退職してから始めた書道は、わかりやすく丁寧な指導のおかげで、楷書・行書・草書・隷書・篆書・変体仮名まで駆け足ではあるが学ぶことができた。昨年は「顔真卿　王羲之を超えた名筆」に足を運ぶ機会があり、字の持つ美しさを鑑賞すると、書く難しさが私の中で大きくなってきた。自分の個性や感情を表現する書道に近づくことはできないが、諦めずに字が持つ雰囲気を大切にして書道を続けている。

そして10月からは、楷書の古典として有名な欧陽詢「九成宮醴泉銘」(左下写真)の臨書に本格的に挑戦することになった。今までは先生のお手本を真似て書いていて、「書道Ⅰ」の教科書は机の上に置いておく程度であった。しかしこれからは、学びの第一歩である名品と呼ばれる古典の筆跡を、自分の目で見て真似て書かなければならなくなった。いやはやハードルが高すぎると思っていると、先生からは「私が書いた字は私が見た字であって、金子さんが見た字ではないのよ！」との指摘があった。それは理解できるが、初心者の私には字の小さいものをそれなりの大きさにして書かなければならないだけでも高すぎるハードルである。ちょっとだけ先生のお手本を見て字の大きさを頭に入れてから臨書することにしている。

欧陽詢「九成宮醴泉銘」の筆跡を見ていると、刀を折ったような入れ方で筆を入れているせいか、鋭さと冷たさも感じられるが、字全体を見るとまるで春のような温かい風が吹いてきているかのようである。温かい風がどこからきているのかを考えてみると、筆で書かれていない白い部分がゆったりと存在しているのが原因なのかもしれないと思えた。筆で書かれる黒の世界ばかりに注目していたが、白い世界があるから筆で書いた字が引き立つことに気がつくことができた。私の書道は一歩ずつの歩みであるが、これからも古典と向き合う時間がもたらす心のゆとりを墨の香りと共に大切にしていきたい。

今年は「三密・コロナ禍」のようにコロナに関するいろいろな言葉が生まれたが、来年は平和な言葉が生まれる１年でありますようにと、そして義父母と共に１５人が笑顔でクリスマス会や新年会ができるような日々が早く来ることを願いながら、新しい年を迎える準備を少しずつ始めることにした。　　                 

                                                                                                                                                                (７期) 金子

先日、中学時代の友人である香代ちゃんと電話でおしゃべりをしている時に、「テレビ体操」が話題になった。友だちは放映時間に合わせて、１日３回から４回の体操をして生活のリズムをとっていると言っていた。呼吸器の弱い友だちとは、まだまだ物理的な距離を縮めることはできない。６時２５分からはテレビ体操で同じように運動しているので、心の距離は縮めることができていると思う。今は、電話でおしゃべりを楽しみながら口の運動をしているが、いつかはマスク無しで逢うことができる日がやって来るはずである。便利すぎたコロナ前の生活からみると不便を感じてしまうことが多いが、「新しい生活様式」を心がけながら、心と身体をリフレッシュさせる日々を過ごしていきたい。 (7期生:金子)

  2020-02-21 　

「立春」待ち望んでいた春がやってきた。いつになく寒さを感じることもない冬が過ぎ、春を迎えることができたと思っていたら、今季最強クラスの寒気が南下し、厳しい寒さに見舞われた。１月末に訪れた京都では、「例年なら寒いのですが・・・」の声ばかりを聞いた。寒くて芯から冷えてしまうこともなく、貴重な非公開文化財の特別拝観を楽しみ、贅沢な京都を満喫することができた。妙心寺発祥の塔頭である「玉鳳院」の白梅も満開を迎えていて、一足早い春も感じることができる旅になった。 

京都で寒さを感じなかったのは、気温だけではなく人間ドックの結果が原因かもしれない。例年なら１０月から１１月には受診する人間ドックが、予約の関係で年明けの１月８日になってしまった。年末年始は暴飲暴食に走らないように、体調管理には気を配ろうとした。しかし、夫の実家での新年会では姪の作った餃子を「美味しい！」の声で、１４人が２００個を完食してしまった。その結果、私の体重だけは大きく変化したまま、１月８日がやってきた。 

そして、すべての検査が終了し待っていると、夫と検査結果の説明を聞く時間がきた。緊張した私たちに「特に大きな問題はありません」から始まり、丁寧な結果説明があった。説明を聞いている時に「かわらない」という言葉が頭の中をよぎった。逆流性食道炎や血圧やコレステロール値に問題はあるし、仕事をしていたときは元気だったとぼやくこともある。しかし、かわらない日々を過ごすことが出来ていることも確かであり、本当に感謝の言葉しかない。

待つこと２週間、検診結果が郵送されてきた。検査結果の説明を聞いていても検査成績表をみるまでは心配であった。大きな指摘項目もなく、心の重荷が少し軽くなった気がした。軽くなった気持ちと共に「そうだ、京都いこう」の謳い文句に誘われ、二人の世界を広げるために令和３回目の京都に出かけた。(7期 金子) 

 2019-07-21

さいたま市の水道だよりに、「水道施設見学会　～水道水がご家庭まで届く過程を見学しませんか～」との記載があった。蛇口を回せば潤沢に水道水を使うことができるが、どのように私たちの家庭に水が届くのかを知りたいと思い、早速夫との連名で申し込むことにした。申し込み多数の場合は抽選と小さく書いてあることには多少の不安も感じたが、結果は抽選にもれることもなく「参加決定」の通知が舞い込んできた(写真左：さいたま市水道局)。

見学会は６月７日に実施された。当日はさいたま新都心駅のけやき広場に４０人近くの人が集まっていた。見学会は残念なことに雨が降り始めてしまったが、県営大久保浄水場とさいたま市水道局施設（配水場、水道総合センター）の３箇所が予定通り実施された。最初に訪れたのは「県営大久保浄水場」である。ここは、荒川の水を受水し私たちの生活を支える水道水にと清浄してくれる場所だ。取水から始まる一連の浄水の仕組みをビデオや実験を通して、塩素や凝集剤による水の濁りの除去や砂と砂利による濾過の仕組みが説明され、川の水から水道水がどのように作られているかを学ぶことができた。

天気が良ければ施設の屋上から富士山も眺めることができるはずであったが、雨の中ではフロック形成池や急速ろか池等を眺めるだけであったのが残念であった。次に見学した場所は、「東部配水場」である。浄水場からの水道水を受水して、一度配水池に貯め圧力を加えてそれぞれの家庭まで水を送ってくれる配水施設である。水圧があるから、それぞれの家庭まで効率的に水が送られることも理解できた。勿論、水圧の変化が起きないようにコンピューターでさいたま市内の浄水場や配水場全てを集中管理していた。そこでは、さいたま市の水道は約88％が川の水から作られた水道水で、井戸水もブレンドされて配水されているとの説明があった。 

                                                                                                       2019-02-11

結婚してから、夫の家族7人で新年を祝うことが多くなった。昭和が終わる頃には、甥や姪を中心に９人でクリスマスや新年を過ごすようになっていた。甥や姪が成長すると、それぞれの友だちと楽しい時間を過ごすようになり、９人で一緒に過ごす機会も少なくなってしまった。平成の半ばに甥の家族に女の子が誕生したことから、クリスマスツリーを囲んで１１人で集まるようになった。さらにもう一人の甥の結婚や義父母にとっては曾孫の誕生もあり、昨年の夏には４世代１4人で旅行を楽しむことができるようになった。 

2018-08-11 

「夏休みにはみんなで旅行に行こう！」と今年のお正月に甥から突然提案があった。大正生まれの９０歳を過ぎた義父を先頭に、平成生まれの小学校４年生までの四世代の１４人である。クリスマスやお正月に全員が集まることはあっても、１４人での旅行は初めてのことになる。

まだ小学生だった甥たちと９人で旅行を楽しんできたこともあったが、いつしか甥たちも結婚し子どもが生まれ、それぞれの家族で旅行を楽しむようになっていた。しかし、今年は甥の力強い「旅行に行こう！」の一言で１４人での旅行を計画することになった。夫と私は、働き盛りの甥や姪、クラブ活動等で忙しい甥の子どもたちと一緒に旅行ができたら嬉しいと思うが、日程の調整や義父母の賛成が得られるのか心配の種も生まれてきた。

先ずは、甥が祖父母（義父母）に旅行を誘うことから第一歩を踏み出した。グランドゴルフで汗を流し、元気にみえる２人だが、夏休みに一緒に旅行に行くことには決断が必要であったようである。初孫にあたる甥からの提案が功を奏したのか、祖父母からの承諾もあり１４人の夏の旅行の計画が具体化することになった。

甥と義兄が、日程や旅行先の希望等を調整してくれたので、春には宿泊地や見学先も決まってきた。さらにドライブルートなど細部の日程が少しずつであるが決まっていった。将来は水族館で飼育員として働きたいと考えている小学生のために「水族館」も、夏は海で泳ぎたいと思っている中学生のためにも「海水浴」が盛り込まれていた。

義兄と夫の希望である「松本城」もしっかりと組み込まれていたのには驚きもあった。しかし、長男である義兄は周囲の人に気を遣ってばかりなので、義兄のささやかな希望も大切にしていきたいと思っている。一番大切なことは、１４人で元気で楽しく旅行に行くことである。そして、私にも就職をして初めての夏休みに友人と訪れた松本城や旧開智学校を再び訪れることができるので、楽しみができた。

「お正月は１４人みんなで義父母の家で会おう！」との言葉で集まるそれぞれの家族が、今年の夏は松本城を目指して集まり、笑って楽しい二泊三日の旅行を始める(7期生 金子)

2018-2-11

ウォークラリーは、事前に渡されるコース図に従ってグループで進み、途中で与えられる課題を解決しながら、設定された規定の時間で目的地を目指していくレクレーションゲームである。渡されたコース図は普通の地図とは違い、目標物の交差点や分岐点だけを表した連続したコマ図から出来ている。「●」が自分自身の現在位置を、そして「→」が進行方向を表しているだけのコマ図は、距離も書いていないし、東西南北の向きも一定していないので戸惑うこともある。コマ図からの情報と周囲の状況を確認しながら歩いていくので、まるで暗号を解くようである。順位は「課題による得点」と「時間による得点」の合計で決まるので、急いで回って目的地に一番に着いたとしても、主催者が設定した時間との誤差が生じれば、「時間による得点」は低くなる。自然や文化財等が対象の課題も出題されるので、歩くことを楽しみながら、街の歴史や文化を学ぶことができるアウトドアスポーツの一つである。

そのウオォークラリーに初めて参加したのは、市の広報に「コース図を頼りに桜を愛でながら5ｋｍ歩く」の募集があった時からだった。普段利用している駅での集合だから、迷子にはならないだろうと安易な気持ちで参加した。いつも歩いている道がコマ図で表すと別の道に感じられ、安易に考えていた気持ちが段々しぼんでいくのがわかった。歩みを進めると、いつも歩いている道が一本違うだけで、あまりにも景色が異なることに驚かされた。そして、コマ図を頼りに知らない道まで来たことに気がついた。その道は桜並木が続き、満開の桜の花びらが舞っていた。まるで疲れた私たち参加者に「頑張れ！」と応援してくれているようで、足取りが軽くなったような気がした。心地よい疲れと自分の住んでいる街の再発見があり、それからは機会があるとウォークラリーに参加するようになった。